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【2026由布院（湯布院）攻略】景點、美食、交通全整理，二天一夜行程建議

由布院是大分縣非常知名的溫泉區，很常被安排成一日遊，或是住一晚。這篇文章把由布院的景點、美食、交通都整理起來，讓讀者在行前能弄清楚，一日遊還是住一晚比較適合自己。

大助更新日期：2026年9月14日發布日期：2026年9月4日

由布院很常被安排成一日遊，或是住一晚。若想泡溫泉、慢慢逛湯之坪街道，還想清晨看金鱗湖，筆者會建議安排二天一夜。很多體驗是一日遊體驗不到的。接下來就來好好地聊聊這座夢幻的溫泉小鎮吧！

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由布院基本資訊與地理位置

由布院和湯布院是同一個地方嗎？其實，由布院與湯布院在旅遊安排上是指同一個溫泉觀光區，只是因為一些歷史因素，交通、住宿與店家資訊出現不同寫法。

由布院位置與福岡距離

由布院在九州的大分縣，隸屬於由布市。距離福岡大約 120 公里，車程大約 2 小時，以台灣類比大約是台北到苗栗的距離。

由布院、湯布院與由布市的名稱差異

「湯布院」是日文與行政區名稱中常見的寫法，「由布院」則是中文旅遊資訊與車站名稱常見的寫法。兩者通常都在說以由布院車站、湯之坪街道、金鱗湖和溫泉旅館為主的觀光區域。

至於「由布市」，是大分縣的行政區名稱，範圍比由布院大。因此訂房時看到「由布市湯布院町」，其實就是在由布院溫泉區。而搭車時看到「由布院站」，其實也是位於由布市湯布院町。

由布院主要景點分布

由布院遊客比較常去的景點，主要是在由布院車站到金鱗湖之間的區域，溫泉旅館大多也在這個區域的巷弄裡。如附圖是由布院景點地圖，其實不只是主幹道上，巷弄內也會隱藏一些不錯的在地小店，很適合花點時間慢慢逛慢慢玩。

不過依照筆者的經驗，實際安排時，不能只看地圖上的直線距離，建議把拍照、排隊買小吃、進店逛街和人潮納入時間，尤其目標的店是排隊名店的時候，更需要預留彈性時間。

福岡到由布院交通攻略

第一次去由布院，筆者會建議優先考慮 JR，包含由布院之森觀光列車或由布號特急。如果由布院之森已經沒有座位，再來考慮高速巴士。尤其是冬天建議以鐵路為主，因為冬天下雪時高速公路可能會封路，將導致高速巴士停駛。鐵路雖然也有停駛的可能性，但機率較低，通常頂多延誤而已。

由布院之森預約方式與替代交通

由布院之森是全車指定席的觀光列車。沒買到時，特急由布號和高速巴士都能作為替代方案。

JR 九州網站上可以購買由布院之森車票，或持有 JR PASS 時預約由布院之森指定席，是從乘車日前一個月的日本時間上午 10 點開始受理，但熱門時段的座位通常很快就售罄。另外需要注意的是，由布院之森並非每天固定以相同班次營運，班次可能因車輛檢查或季節而變更。

由布院之森訂票與JR九州網路預約教學，請點擊下方連結觀看。

【由布院之森攻略】預約劃位、時刻表、票價、座位與搭乘心得

JR特急列車由布號

不打算搭乘由布院之森時，由布號也是不錯的選擇。

首先，由布號有自由席，因此就算沒有提前預訂指定席也能上車。但為了確保有座位，筆者還是建議提早 15～20 分鐘到月台排自由席，或是提前線上預訂指定席、現場綠色窗口取票。購票方式與由布院之森相同，請見此篇文章「如何購買由布院之森單程票」的段落。

再來，由布號首班車是 7:43 發車，比由布院之森首發還早。早點出發，玩的時間比較長。但對於喜歡睡到飽的人來說很痛苦，只能說依個人喜好安排了。

或是可以在 KKDAY 等平台，選擇由當地旅行社推出的巴士一日遊行程。

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JR 與高速巴士的交通方式比較

依照筆者的經驗，搭乘 JR（由布院之森、由布號）的時間掌控會比較穩定。帶長輩、小孩或需要準時趕旅館晚餐時，建議把抵達穩定度放在票價前面。

但如果是從福岡天神附近出發的旅人，筆者認為倒是可以考慮搭乘高速巴士。因為高速巴士可以從天神巴士總站出發，就不用先搭地鐵到博多再轉 JR 了。

此外，也不一定要來回都安排由布院之森，因為這班觀光列車比較舊，行駛時搖晃程度相當大，所以旅客對由布院之森評價相當兩極。推薦來回挑一段由布院之森即可。例如由布院之森安排在去程，回程則可改搭特急由布。

由布院行李寄放與抵達後移動

筆者建議抵達後先處理行李，再逛湯之坪街道。兩種方式處理行李：

一日遊遊客：建議到由布院前就把行李寄放至投幣式置物櫃，或飯店寄放，不用扛大行李上火車帶來帶去。
博多推薦寄放行李的地方，請見博多攻略
 天神推薦寄放行李的地方，請見天神攻略
住由布院的遊客：建議提前到飯店寄放，或在由布院遊客中心的「YUFUIN CHIKKI」寄放行李，或配送行李至旅館。
由布院遊客中心位於由布院車站出站後右手邊，建築設計非常醒目。YUFUIN CHIKKI 櫃檯在遊客中心一樓，有提供寄放行李服務，也有配送行李至旅館的服務。使用相關服務請務必算好時間哦！
- 行李配送服務時間：9：00～15：00
- 行李寄放時間：9：00～17：00

由布院景點與散步路線

湯之坪街道、花卉村與金鱗湖散步路線

如果把由布院車站當作是市區散步的起點，請見附圖，沿著主幹道往前走可接上湯之坪街道、由布院花卉村，稍微轉個彎再繼續前往金鱗湖與天祖神社。這幾個景點大致能串成一條散步主線，適合安排半天至一個全天。

湯之坪街道一帶有甜點店、餐廳、雜貨店與伴手禮店。湯布院花卉村位在湯之坪街道一帶，童話風建築與主題小店很適合拍照打卡。逛完後繼續往金鱗湖前進，最後可順路參拜面向湖面的天祖神社。

不過，筆者認為金鱗湖更適合在秋冬較冷的清晨時參觀，在低溫與濕度條件配合下湖面會出現晨霧。

金鱗湖什麼時候才能看到晨霧？請見金鱗湖完整攻略

由布院有些景點用走的到不了

車站、湯之坪街道、由布院花卉村、金鱗湖和天祖神社是大家最常見的散步區域，但由布岳、狹霧台與山側旅館則不適合硬走。這些外圍景點比較建議自駕前往。因此，第一次若只住一晚，筆者建議把行程重點留在主要區域散步、享受周邊美食與泡溫泉。

雨天、冬季與長輩同行的步行安排

冬季與長輩同行時，建議縮短步行距離，將金鱗湖與湯之坪街道拆成不同時段。例如第一天先圍繞在湯之坪街道前段的區域，第二天一早遊完金鱗湖後，再逛 Snoopy 茶屋、湯布院花卉村的區域。

而下雨時，在湯之坪街道買小吃排隊會很狼狽，筆者建議多花點時間在玻璃之森或周邊咖啡廳。

由布院美食精選推薦

筆者以及福寶特派員小橘造訪由布院十次以上的經驗，整理出推薦的地方：

外帶小點：由布院鞠智銅鑼燒、金賞可樂餅、Milch 起司蛋糕
內用餐飲：Harappa Cafe（原っぱカフェ）、Cafe La Ruche、Snoopy 茶屋、釜飯心

詳細介紹：由布院（湯布院）金鱗湖畔咖啡廳 Cafe La Ruche

外帶小點推薦

由布院鞠智銅鑼燒：這間店內現做的銅鑼燒非常出名，可以從窗台看到廚房內師傅認真現做的樣子。筆者特別喜歡這間的銅鑼燒有蜂蜜香，以及內餡濕潤的口感，絕對是不能錯過的銅板小點心，390 日圓一個。通常需要稍微排隊，也可以選擇內用。

Google Map 位置

金賞可樂餅：由布院小點心排隊名店之一。筆者喜歡的是咖哩口味和牛筋口味，現炸外皮薄脆、內餡鬆軟，尤其適合在秋冬天冷時買來吃。價位是一個 200 日圓起，口味不同價格有些差異。

金賞可樂餅本店 Google Map 位置

Milch 起司蛋糕：這間的起司蛋糕是會流心的口感，價位是一個 320 日圓。另外 Milch 的非油炸甜甜圈、布丁也相當出名，如果同行人多，也都推薦嚐嚐看。

Milch Google Map 位置

內用餐飲推薦

Harappa Cafe（原っぱカフェ）：素食友善餐廳，提供大量蔬食與少量葷食自助享用，最特別的是用餐價格隨喜，用完餐自行投入即可。筆者推薦給許多親友，獲得一致好評！

Cafe La Ruche：金鱗湖畔的咖啡廳，筆者超級推薦在這享用早午餐拼盤，配上金鱗湖早晨最後的晨霧。

Snoopy 茶屋：不只各式 Snoopy 鹹點與甜點飲料，還有許多 Snoopy 與糊塗塌客的周邊、伴手禮。雖然餐飲整體評價較普通，但以主題餐廳的角度算不錯的水準，仍是逛累休息的療癒好去處。

釜飯心：評價較爲兩極的釜飯餐廳。雖然筆者用餐許多次，整體口味和體驗都很讚，但確實有發現其他旅客的牛肉熟度差異較大的狀況。對於這間的餐點，筆者與同行家人的評價第一名是豐後牛，其次是雞肉，再來是鰻魚。晚餐建議 5點前就去用餐，排隊人潮較少。

大分特產與由布院伴手禮精選推薦

由布院是溫泉區，而由布院所屬的大分縣特產是一種名叫「臭橙」（かぼす）的柑橘類，味道像是香氣更衝更濃烈的檸檬。因此筆者特別推薦選購跟這有關的伴手禮，例如臭橙軟糖、臭橙夾心餅乾、臭橙蘇達汽水、臭橙面膜、臭橙入浴劑。雖然中文翻譯成這麼難聽的名字，但這一點都不臭，味道酸甜爽口！都是出了由布院就很難買到的伴手禮。另外大分也產很多香菇，有看到香菇高湯粉也可以帶一點。

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由布院住宿選擇攻略

由布院車站與金鱗湖住宿區域比較

搭乘公共交通的旅客，建議選擇車站附近的旅館，至少不需考慮行李寄放，也不需仰賴旅館專車接送，逛街也比較方便。

但若清晨要前往金鱗湖欣賞晨霧，從車站附近的旅館步行到金鱗湖需要 20 分鐘，在寒冷的冬天清晨其實挺辛苦的。然而，也確實有許多比較高檔的溫泉旅館位在湯之坪、金鱗湖周邊。這就是需要取捨的部分了。

預訂由布院溫泉旅館前的注意事項

為了讓由布院的溫泉之旅體驗更好，筆者建議預訂時注意一些細節，尤其透過 Agoda、Booking 等平台預訂，有些資訊顯示得確實不太清楚。

車站接送預約：一些偏離主幹道的飯店會提供車站接送，但是是需要預約，還是固定時間發車，請預訂時特別確認。因為這會影響到行程安排。
溫泉浴場型態：有些溫泉旅館是男女分開的大眾池，有些有提供房間內的私人湯屋，有些則是需要跟櫃檯預訂時段的貸切風呂（時段內包場的浴場）。但由於安全規定，許多溫泉原則上會避免單人使用，因為擔心客人在浴場內泡暈或跌倒出事而沒人知道。因此預訂時建議特別注意旅館方公告的規定。
刺青規定：在日本，原則上大眾池是不接受刺青的，尤其是大面積刺青，但有些旅館可以接受用「刺青遮蓋貼紙」把小塊的刺青遮起來。而房間內私人湯屋、貸切風呂原則上不會管制。但仍建議在預訂時確認規則，避免入住後卻不能體驗溫泉。

由布院住宿推薦：壽花之庄（由布院ことぶき花の庄）

這間旅館的溫泉是大眾池，有露天風呂。雖然旅館本身比較舊，但整體相當乾淨，體驗舒適。筆者會推這間有兩個原因，一是由布院山景房，早上景色特別舒適。二是這裡距離車站僅需步行 5 分鐘，拖著大行李也不至於太過勞累。

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由布院一日遊、二天一夜行程

筆者推薦由布院的玩法是二天一夜：第一天中午前抵達，寄放行李後用餐、散步逛街、傍晚吃釜飯或燒肉或旅館餐食、晚上泡湯，第二天把清晨留給金鱗湖，再帶著伴手禮返回福岡。

但若時間有限，把由布院安排成一日遊也不是不行，只是會有些取捨。接著再仔細講講。

由布院二天一夜行程：第一天

上午：交通時間，一般會安排從福岡市區（博多、天神）過來，或是從別府過來。
中午前後：抵達由布院站後，先使用置物櫃、行李寄放服務，或先將行李送往住宿寄放。
午餐至下午：沿湯之坪街道散步，簡單吃點午餐，依排隊狀況安排鞠智、Milch、可樂餅等甜點與小吃，再一路逛到湯布院花卉村、Snoopy 茶屋。
傍晚：晚餐若要吃釜飯心，建議在 5 點左右就前往，或是享用其他居酒屋或燒肉店。若旅館附晚餐，則需注意返回旅館的時間。
晚上：泡湯並且早點休息，隔天才不會爬不起來。

由布院二天一夜行程：第二天

清晨：冬季推薦 8 點前到湖邊散步欣賞晨霧，如果在秋季則需更早。
早餐：推薦在 Cafe La Ruche 享用麵包和早午餐拼盤，抓住晨霧的尾巴。
早餐後：從金鱗湖一路逛回湯之坪街道，抓時間回旅館整理、退房，將行李寄放在旅館或車站周邊。
退房後：補逛前一天沒走完的店，買買伴手禮，午餐可選擇在由布院吃，或移動到下一個點再吃。

由布院一日遊：景點取捨

只有一天，優先保留由布院車站前的街道、湯之坪街道、湯布院花卉村與一頓正餐。
天祖神社在金鱗湖附近，但若看不到晨霧又不是楓葉季，時間有限下可以捨去。由布岳、狹霧台等外圍景點則不建議在一日遊中勉強加入。

由布院自由行常見問題

Q1：由布院適合安排幾天？

A：冬季或秋末楓葉季建議安排二天一夜，行程包含散步、溫泉住宿與金鱗湖晨間行程。若只有一日遊或是其他季節前來，則建議以車站至湯布院花卉村的主線為主。

Q2：由布院之森一定要提前預約嗎？

A：由布院之森是全車指定席，熱門日期可能售罄，建議在開放預約後盡早查詢。若沒有座位，可改搭特急由布或高速巴士。
> 由布院之森攻略請見此篇文章

Q3：不住溫泉旅館，也能在由布院泡湯嗎？

A：部分旅館會提供日歸泡湯，但使用時間、費用、毛巾提供方式與刺青規定各不相同，應先查看各設施官方公告。然而，依照筆者經驗，一日遊恐怕時間不足以安排泡湯，往返車程太長，要泡湯建議還是住一晚較合適。

結語

本篇依照筆者與福寶特派員小橘造訪由布院的經驗撰寫而成。因為每個人喜好不同、由布院之前與之後的目的地也不同，筆者盡可能概括讀者會遇到的情況。希望這篇內容能讓讀者更了解由布院，讓由布院溫泉之旅更療癒更舒適哦！

【2026由布院（湯布院）攻略】景點、美食、交通全整理，二天一夜行程建議